Ακούς... τα καλύτερα στους 98,2
  • Επικοινωνία
  • Ποιοι Είμαστε
Magic FM 98,2
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
    Ελεονώρα Ζουγανέλη – «Μαγκιά»: ‘Ενα σαγηνευτικό ζεϊμπέκικο το νέο τραγούδι της

    Ελεονώρα Ζουγανέλη – «Μαγκιά»: ‘Ενα σαγηνευτικό ζεϊμπέκικο το νέο τραγούδι της

    Πέτρος Ιακωβίδης – «Σήκωσε Το Τηλέφωνο»: Το εκρηκτικό music video του

    Πέτρος Ιακωβίδης – «Σήκωσε Το Τηλέφωνο»: Το εκρηκτικό music video του

    Δημήτρης Σχοινάς – «Απόψε Ζω Για Μένα»: Το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του

    Δημήτρης Σχοινάς – «Απόψε Ζω Για Μένα»: Το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του

    Βασίλης Καρράς – «Για Πάρτη Της»:  Επιστρέφει με το νέο του τραγούδι

    Βασίλης Καρράς – «Για Πάρτη Της»: Επιστρέφει με το νέο του τραγούδι

    Σάκης Ρουβάς – «Τα Κακά Παιδιά»: Νέο τραγούδι – Δείτε το νέο video clip του

    Σάκης Ρουβάς – «Τα Κακά Παιδιά»: Νέο τραγούδι – Δείτε το νέο video clip του

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Ένα εξωτικό video clip με καλοκαιρινή διάθεση

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Ένα εξωτικό video clip με καλοκαιρινή διάθεση

    Γιώργος Κακοσαίος – «Σάββατο Βράδυ»: εντυπωσιάζει με ακόμα ένα τραγούδι του

    Γιώργος Κακοσαίος – «Σάββατο Βράδυ»: εντυπωσιάζει με ακόμα ένα τραγούδι του

    Έλενα Τσαγκρινού – «Γύρισε;»: Κυκλοφορεί το νέο της εκρηκτικό single

    Έλενα Τσαγκρινού – «Γύρισε;»: Κυκλοφορεί το νέο της εκρηκτικό single

    Νικηφόρος – «Σ’ Αγαπάω Όπως Είσαι»: Kυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Νικηφόρος – «Σ’ Αγαπάω Όπως Είσαι»: Kυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Γιώργος Παπαδόπουλος – «Πεθαίνω Για Σένα»: Δίνει τον απόλυτο ρυθμό με το νέο single

    Γιώργος Παπαδόπουλος – «Πεθαίνω Για Σένα»: Δίνει τον απόλυτο ρυθμό με το νέο single

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Κυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Κυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    ZAF – «Πες»: Κυκλοφορεί το music video του viral hit «Πες»

    ZAF – «Πες»: Κυκλοφορεί το music video του viral hit «Πες»

  • MAGAZINO
    Το τσάι που ακόμη και όταν κάθεστε καίει το λίπος – Δύο φλιτζάνια αρκούν

    Το τσάι που ακόμη και όταν κάθεστε καίει το λίπος – Δύο φλιτζάνια αρκούν

    Ένας στους τρεις άντρες έχει κάνει αυτό το πράγμα πίσω από την πλάτη της συντρόφου του

    Ένας στους τρεις άντρες έχει κάνει αυτό το πράγμα πίσω από την πλάτη της συντρόφου του

    Οι χρήστες Android αλλάζουν σε iPhone, αλλά όσοι έχουν iPhone καθυστερούν να αναβαθμίσουν σε νέο

    Οι χρήστες Android αλλάζουν σε iPhone, αλλά όσοι έχουν iPhone καθυστερούν να αναβαθμίσουν σε νέο

    Ο ιδανικός μισθός είναι αυτός για να είμαστε ευχαριστημένοι, σύμφωνα με την επιστήμη

    Ο ιδανικός μισθός είναι αυτός για να είμαστε ευχαριστημένοι, σύμφωνα με την επιστήμη

    Οι Ελληνες δεν εγκαταλείπουν εύκολα τις πληρωμές με μετρητά

    Οι Ελληνες δεν εγκαταλείπουν εύκολα τις πληρωμές με μετρητά

    Η πρώτη μέρα του Street Food Festival Chania!

    Η πρώτη μέρα του Street Food Festival Chania!

    Όλα έτοιμα για ένα ακόμα Street Food Festival Chania!

    Όλα έτοιμα για ένα ακόμα Street Food Festival Chania!

    Παράδοξο: πώς η τηλεργασία έκανε πιο τοξικό το εργασιακό περιβάλλον

    Παράδοξο: πώς η τηλεργασία έκανε πιο τοξικό το εργασιακό περιβάλλον

    ‘Ενα υπέροχο νησί που το εισιτήριο κοστίζει λιγότερο από 3 ευρώ και θα φτάσετε σε μόλις 40 λεπτά

    ‘Ενα υπέροχο νησί που το εισιτήριο κοστίζει λιγότερο από 3 ευρώ και θα φτάσετε σε μόλις 40 λεπτά

    Με τα ψίχουλα των Apple και Samsung προσπαθούν να επιβιώσουν οι ανταγωνιστές

    Με τα ψίχουλα των Apple και Samsung προσπαθούν να επιβιώσουν οι ανταγωνιστές

    Τα επικίνδυνα χημικά προιόντα που μας αρρωσταίνουν και υπάρχουν παντού γύρω μας

    Τα επικίνδυνα χημικά προιόντα που μας αρρωσταίνουν και υπάρχουν παντού γύρω μας

    Λέντζος: Το επτασφράγιστο μυστικό του καλύτερου φραπέ στην Ελλάδα αποκαλύφθηκε 10 χρόνια μετά

    Λέντζος: Το επτασφράγιστο μυστικό του καλύτερου φραπέ στην Ελλάδα αποκαλύφθηκε 10 χρόνια μετά

  • ▲ Top 20
  • ΜΟΥΣΙΚΑ VIDEO
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
No Result
View All Result
 ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ
Magic FM 98,2
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
    Ελεονώρα Ζουγανέλη – «Μαγκιά»: ‘Ενα σαγηνευτικό ζεϊμπέκικο το νέο τραγούδι της

    Ελεονώρα Ζουγανέλη – «Μαγκιά»: ‘Ενα σαγηνευτικό ζεϊμπέκικο το νέο τραγούδι της

    Πέτρος Ιακωβίδης – «Σήκωσε Το Τηλέφωνο»: Το εκρηκτικό music video του

    Πέτρος Ιακωβίδης – «Σήκωσε Το Τηλέφωνο»: Το εκρηκτικό music video του

    Δημήτρης Σχοινάς – «Απόψε Ζω Για Μένα»: Το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του

    Δημήτρης Σχοινάς – «Απόψε Ζω Για Μένα»: Το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του

    Βασίλης Καρράς – «Για Πάρτη Της»:  Επιστρέφει με το νέο του τραγούδι

    Βασίλης Καρράς – «Για Πάρτη Της»: Επιστρέφει με το νέο του τραγούδι

    Σάκης Ρουβάς – «Τα Κακά Παιδιά»: Νέο τραγούδι – Δείτε το νέο video clip του

    Σάκης Ρουβάς – «Τα Κακά Παιδιά»: Νέο τραγούδι – Δείτε το νέο video clip του

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Ένα εξωτικό video clip με καλοκαιρινή διάθεση

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Ένα εξωτικό video clip με καλοκαιρινή διάθεση

    Γιώργος Κακοσαίος – «Σάββατο Βράδυ»: εντυπωσιάζει με ακόμα ένα τραγούδι του

    Γιώργος Κακοσαίος – «Σάββατο Βράδυ»: εντυπωσιάζει με ακόμα ένα τραγούδι του

    Έλενα Τσαγκρινού – «Γύρισε;»: Κυκλοφορεί το νέο της εκρηκτικό single

    Έλενα Τσαγκρινού – «Γύρισε;»: Κυκλοφορεί το νέο της εκρηκτικό single

    Νικηφόρος – «Σ’ Αγαπάω Όπως Είσαι»: Kυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Νικηφόρος – «Σ’ Αγαπάω Όπως Είσαι»: Kυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Γιώργος Παπαδόπουλος – «Πεθαίνω Για Σένα»: Δίνει τον απόλυτο ρυθμό με το νέο single

    Γιώργος Παπαδόπουλος – «Πεθαίνω Για Σένα»: Δίνει τον απόλυτο ρυθμό με το νέο single

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Κυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    Πάνος Κιάμος – «Υποφέρω»: Κυκλοφορεί το νέο τραγούδι του

    ZAF – «Πες»: Κυκλοφορεί το music video του viral hit «Πες»

    ZAF – «Πες»: Κυκλοφορεί το music video του viral hit «Πες»

  • MAGAZINO
    Το τσάι που ακόμη και όταν κάθεστε καίει το λίπος – Δύο φλιτζάνια αρκούν

    Το τσάι που ακόμη και όταν κάθεστε καίει το λίπος – Δύο φλιτζάνια αρκούν

    Ένας στους τρεις άντρες έχει κάνει αυτό το πράγμα πίσω από την πλάτη της συντρόφου του

    Ένας στους τρεις άντρες έχει κάνει αυτό το πράγμα πίσω από την πλάτη της συντρόφου του

    Οι χρήστες Android αλλάζουν σε iPhone, αλλά όσοι έχουν iPhone καθυστερούν να αναβαθμίσουν σε νέο

    Οι χρήστες Android αλλάζουν σε iPhone, αλλά όσοι έχουν iPhone καθυστερούν να αναβαθμίσουν σε νέο

    Ο ιδανικός μισθός είναι αυτός για να είμαστε ευχαριστημένοι, σύμφωνα με την επιστήμη

    Ο ιδανικός μισθός είναι αυτός για να είμαστε ευχαριστημένοι, σύμφωνα με την επιστήμη

    Οι Ελληνες δεν εγκαταλείπουν εύκολα τις πληρωμές με μετρητά

    Οι Ελληνες δεν εγκαταλείπουν εύκολα τις πληρωμές με μετρητά

    Η πρώτη μέρα του Street Food Festival Chania!

    Η πρώτη μέρα του Street Food Festival Chania!

    Όλα έτοιμα για ένα ακόμα Street Food Festival Chania!

    Όλα έτοιμα για ένα ακόμα Street Food Festival Chania!

    Παράδοξο: πώς η τηλεργασία έκανε πιο τοξικό το εργασιακό περιβάλλον

    Παράδοξο: πώς η τηλεργασία έκανε πιο τοξικό το εργασιακό περιβάλλον

    ‘Ενα υπέροχο νησί που το εισιτήριο κοστίζει λιγότερο από 3 ευρώ και θα φτάσετε σε μόλις 40 λεπτά

    ‘Ενα υπέροχο νησί που το εισιτήριο κοστίζει λιγότερο από 3 ευρώ και θα φτάσετε σε μόλις 40 λεπτά

    Με τα ψίχουλα των Apple και Samsung προσπαθούν να επιβιώσουν οι ανταγωνιστές

    Με τα ψίχουλα των Apple και Samsung προσπαθούν να επιβιώσουν οι ανταγωνιστές

    Τα επικίνδυνα χημικά προιόντα που μας αρρωσταίνουν και υπάρχουν παντού γύρω μας

    Τα επικίνδυνα χημικά προιόντα που μας αρρωσταίνουν και υπάρχουν παντού γύρω μας

    Λέντζος: Το επτασφράγιστο μυστικό του καλύτερου φραπέ στην Ελλάδα αποκαλύφθηκε 10 χρόνια μετά

    Λέντζος: Το επτασφράγιστο μυστικό του καλύτερου φραπέ στην Ελλάδα αποκαλύφθηκε 10 χρόνια μετά

  • ▲ Top 20
  • ΜΟΥΣΙΚΑ VIDEO
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
No Result
View All Result
 ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ
Magic FM 98,2
No Result
View All Result

Η λύση για να χάσεις κιλά μετά τα 30 είναι πολύ πιο απλή απ’ όσο περίμενες

Magic FM by Magic FM
25 Απριλίου 2023
in MAGAZINO
0 0
0

Περνάς τα 30. Η καθημερινότητά σου αλλάζει, και η λύση για να χάσεις κιλά.

Ο αθλητισμός, συνήθως αρχίζει να βγαίνει από την καθημερινότητα, η δουλειά σου τρώει μεγάλο κομμάτι της ρουτίνας της ημέρας και το σώμα σου αλλάζει.

Το αποτέλεσμα; Παραπανίσια κιλά. Και το μεγάλο ερώτημα είναι ένα: Πώς φεύγουν; Μια νέα έρευνα έχει τη λύση: μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.

Μια πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Προληπτικής Ιατρικής, με επικεφαλής τον καθηγητή Gary O’Donovan της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου των Άνδεων, διαπίστωσε πως η κατανάλωση αλκοόλ ευθύνεται άμεσα για την αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος των ανδρών που διανύουν την 3η ή την 4η δεκαετία της ζωής τους. Ή αλλιώς ένας βασικός λόγος για να βάλεις κιλά.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, οι άνδρες που επεσήμαναν πως πίνουν μια φορά τη βδομάδα αύξησαν το βάρος τους κατά 0,36 κιλά ανά μάζα, με τους δείκτες να ανεβαίνουν με γεωμετρική πρόοδο για εκείνους που δήλωσαν πως καταναλώνουν αλκοόλ με μεγαλύτερη συχνότητα.

Όπως σημείωσε ο καθηγητής: «Σε 10 χρόνια, ο Δείκτης Μάζας Σώματος αναμένεται να αυξηθεί κατά 5,4 κιλά στους άντρες που πίνουν». Η εξέλιξη αυτή φαίνεται πως επηρεάζει ακόμη και τους ανθρώπους που αθλούνται, αλλά σε μικρότερο βαθμό (2,9 κιλά).

Τα αποτελέσματα της μελέτης δεν προκαλούν έκπληξη καθώς εδώ και δεκαετίες αρκετοί γιατροί και ερευνητές έχουν επισημάνει τον κίνδυνο υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε παχυσαρκία.

Όπως αναφέρεται σ’ ένα πρόσφατο άρθρο στο Current Obesity Reports: «Είναι πολύ πιθανό η κατανάλωση αλκοόλ να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση παχυσαρκίας σε μερικούς ανθρώπους.

Το μέτρο στην κατανάλωση αλκοόλ όπως και ο υγιεινός τρόπος ζωής, είναι δύο πολύ σημαντικές συστάσεις, οι οποίες ενδέχεται να μην οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους».

Τι άλλο, όμως, μπορείς να κάνεις, σύμφωνα με την έρευνα, για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά; Υγιεινή διατροφή και άσκηση. Τώρα που γνωρίζεις τη θεωρία, ήρθε η ώρα να την κάνεις και πράξη.

Πηγή: oneman.gr

Tags: δίαιτακιλά
ShareTweet
Magic FM

Magic FM

Παίζει όλες τις μεγάλες επιτυχίες του ελληνικού σύγχρονου τραγουδιού, καθώς και μία επιλογή από τις μεγαλύτερες ξένες επιτυχίες του σήμερα

Next Post
Στίχοι – Lyrics: Τραϊάνα Ανανία – Τι Κάνω Μόνη Μου

Στίχοι - Lyrics: Τραϊάνα Ανανία – Τι Κάνω Μόνη Μου

Please login to join discussion
IEK ΔΕΛΤΑ 360 Χανιά IEK ΔΕΛΤΑ 360 Χανιά IEK ΔΕΛΤΑ 360 Χανιά
ADVERTISEMENT
Magic Fm 98.2 - Ραδιοφωνικός Σταθμός Χανίων

Παίζει όλες τις μεγάλες επιτυχίες του ελληνικού σύγχρονου τραγουδιού, καθώς και μία επιλογή από τις μεγαλύτερες ξένες επιτυχίες του σήμερα.

Ακούς… τα καλύτερα στους 98,2

Magic fm 98,2

Πρόγραμμα
Επικοινωνία
Ποιοι Είμαστε
Διαφημιστείτε

Μουσικά

Μουσικά Νέα
Μουσικά Video
Στίχοι / Lyrics
▲ Top 20

Copyright © Magic FM 98.2 All Rights Reserved.
Όροι Χρήσης | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies

Τι ακούγεται τώρα;

Ελεονώρα Ζουγανέλη – «Μαγκιά»: ‘Ενα σαγηνευτικό ζεϊμπέκικο το νέο τραγούδι της

Πέτρος Ιακωβίδης – «Σήκωσε Το Τηλέφωνο»: Το εκρηκτικό music video του

Δημήτρης Σχοινάς – «Απόψε Ζω Για Μένα»: Το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του

Βασίλης Καρράς – «Για Πάρτη Της»: Επιστρέφει με το νέο του τραγούδι

Σάκης Ρουβάς – «Τα Κακά Παιδιά»: Νέο τραγούδι – Δείτε το νέο video clip του

Χανιά
Web Design & Development by EnergyArtWeb
No Result
View All Result
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
  • MAGAZINO
  • ▲ Top 20
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2023 Magic FM 98.2 - Create & Develope by EnergArtWeb.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In