Ακούς... τα καλύτερα στους 98,2
  • Επικοινωνία
  • Ποιοι Είμαστε
Magic FM 98,2
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
  • MAGAZINO
  • ▲ Top 20
  • ΜΟΥΣΙΚΑ VIDEO
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
No Result
View All Result
 ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ
Magic FM 98,2
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
  • MAGAZINO
  • ▲ Top 20
  • ΜΟΥΣΙΚΑ VIDEO
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
No Result
View All Result
 ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ
Magic FM 98,2
No Result
View All Result

Φούσκωμα: 4 πράγματα αποκαλύπτει ένας γαστρεντερολόγος που το προκαλούν

Magic FM by Magic FM
10 Οκτωβρίου 2023
κατηγορία: MAGAZINO
0 0
0

Φούσκωμα: 4 πράγματα αποκαλύπτει ένας γαστρεντερολόγος που το προκαλούν

Τι κοινό έχει ένα καλαμάκι με ένα αντιβιοτικό; Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει

Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο δρ Ahmed Albusoda, αποκαλύπτει όλα όσα προκαλούν φούσκωμα.

ADVERTISEMENT

Χρησιμοποιείτε καλαμάκι

Το σκεπτικό είναι απλό. Ρουφώντας με το καλαμάκι ρουφάτε και αέρα που καταλήγει στο στομάχι και αυξάνει την παραγωγή αέρα εντός του.

Η επιβάρυνση είναι ακόμη μεγαλύτερη όταν πίνετε αεριούχα αναψυκτικά με καλαμάκι.

Παίρνετε αντιβίωση

ADVERTISEMENT

Η λήψη αντιβιοτικών διαταράσσει τη μικροβιακή ισορροπία του εντέρου με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο πληθυσμός των «κακών» μικροβίων εις βάρος των ωφέλιμων.

Συνέπεια αυτής της ανισορροπίας είναι η πρόκληση πεπτικών ενοχλήσεων όπως το φούσκωμα.

Η λύση είναι η λήψη προβιοτικών μαζί με την αντιβίωση, όχι μόνο με τη μορφή συμπληρωμάτων από το φαρμακείο, αλλά και από τη διατροφή μας επιλέγοντας π.χ. προϊόντα ζύμωση όπως το κεφίρ και το ξινολάχανο.

Ο δρ Ahmed Albusoda υπενθυμίζει και την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικά όπως οι μπανάνες και τα σπαράγγια.

Πολύ αλάτι

Μια ιδιαίτερα αλμυρή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών και πρήξιμο.

Η λύση για το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών είναι η αυξημένη κατανάλωση νερού καθώς και φρούτων και λαχανικών που περιέχουν κάλιο, όπως οι μπανάνες.

Σταυρανθή λαχανικά

Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών περιέχουν σάκχαρα που μπορεί να οδηγήσουν σε φούσκωμα.

Η ραφινόζη λόγου χάρη είναι ένας τρισακχαρίτης που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως λάχανα, μπρόκολα και λαχανάκια Βρυξελλών και παραμένει άπεπτος μέχρι να υποστεί ζύμωση από τα βακτήρια του στομάχου προκαλώντας αέρια και φούσκωμα.

Τα τρόφιμα αυτά επίσης περιέχουν ενώσεις θείου, καθώς και δύσπεπτες φυτικές ίνες που μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό.

Πηγή: ygeiamou.gr

Magazino

Tags: γαστρεντερολόγοςστομάχιΦούσκωμα
ShareTweet
ADVERTISEMENT
Magic FM

Magic FM

Παίζει όλες τις μεγάλες επιτυχίες του ελληνικού σύγχρονου τραγουδιού, καθώς και μία επιλογή από τις μεγαλύτερες ξένες επιτυχίες του σήμερα

Σχετικά Posts

Onar Seaside Lounge – Νατάσα Θεοδωρίδου Live 2025
MAGAZINO

Onar Seaside Lounge – Νατάσα Θεοδωρίδου Live 2025

by Magic FM
4 Αυγούστου 2025
Onar Seaside Lounge – Μέλισσες & Dj Θέμης Γεωργαντάς
MAGAZINO

Onar Seaside Lounge – Μέλισσες & Dj Θέμης Γεωργαντάς

by Magic FM
29 Ιουλίου 2025
Θοδωρής Φέρρης σε Ηράκλειο και Χανιά – Κατάματα Tour
MAGAZINO

Θοδωρής Φέρρης σε Ηράκλειο και Χανιά – Κατάματα Tour

by Magic FM
27 Ιουλίου 2025
Chania Beach Party 2025
MAGAZINO

Chania Beach Party 2025

by Magic FM
26 Ιουλίου 2025
Onar Seaside Lounge – Δέσποινα Βανδή & Μανόλης Κονταρός Live
MAGAZINO

Onar Seaside Lounge – Δέσποινα Βανδή & Μανόλης Κονταρός Live

by Magic FM
24 Ιουλίου 2025
Onar Seaside Lounge – Grand Opening
MAGAZINO

Onar Seaside Lounge – Grand Opening

by Magic FM
26 Ιουνίου 2025
ADVERTISEMENT

TOP OF THE WEEK

  • Στίχοι – Lyrics : Θοδωρής Φέρρης – Κατάματα

    Στίχοι – Lyrics : Θοδωρής Φέρρης – Κατάματα

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι Θοδωρής Φέρρης – Όνειρο Θα ‘Ναι Ξανά (Κούνια)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι – Lyrics : Sicario – Φωτιά

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι – Lyrics : Ανδρομάχη – Καλέ Ποιος Είναι Αυτός

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι – Lyrics : Νίκος Οικονομόπουλος – Εισιτήριο Ένα

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι – Lyrics : Μαρίζα Ρίζου – Κι Αν Δε Σε Δω Ποτέ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στίχοι – Lyrics : Πέτρος Ιακωβίδης – Σ’ Αγαπάω Όπως Είσαι

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
magicfm-app

Κατέβασε το app

και άκου τα καλύτερα εδώ!

Magic Fm 98.2 - Ραδιοφωνικός Σταθμός Χανίων

Παίζει όλες τις μεγάλες επιτυχίες του ελληνικού σύγχρονου τραγουδιού, καθώς και μία επιλογή από τις μεγαλύτερες ξένες επιτυχίες του σήμερα.

Ακούς… τα καλύτερα στους 98,2

Magic fm 98,2

Πρόγραμμα
Επικοινωνία
Ποιοι Είμαστε
Διαφημιστείτε

Μουσικά

Μουσικά Νέα
Μουσικά Video
Στίχοι / Lyrics
▲ Top 20

Copyright © Magic FM 98.2 All Rights Reserved.
Όροι Χρήσης | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies

Τι ακούγεται τώρα;

Ελένη Φουρέιρα – Disco Tech

Νικηφόρος – Θα Με Κοιτάς Στα Μάτια

Δέσποινα Βανδή – Έχω Εμένα

Γιώργος Σαμπάνης – Απ’ Τον Ουρανό

Κωνσταντίνος Αργυρός – Περήφανος Αετός

Χανιά
Web Design & Development by EnergyArtWeb

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ
  • MAGAZINO
  • ▲ Top 20
  • LYRICS / ΣΤΙΧΟΙ
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2023 Magic FM 98.2 - Create & Develope by EnergArtWeb.